Karena kadar oksigen di dalam aliran darah tidak cukup menghasilkan energi melalui proses bernafas dengan oksigen, tetapi proses respirasi tanpa oksigen yang terjadi.
Proses respirasi tanpa oksigen ini terjadi di otot dan akibatnya asam laktat terkumpul di otot dan langsung merasa lelah. Jadi.. kumpulan asam laktat dan kondisi respirasi tanpa oksigen membuat tubuh mengirim sinyal lelah ke otak dan otak pun balik memerintah kan tubuh untuk beristirahat cara tercepat untuk menghilangkan rasa lelah biasanya kita harus tidur dan mengganti cairan yang hilang agar tubuh tidak kekurangan cairan. Nah.. ini yang menyebabkan kita bisa merasa kelelahan.
